平静音乐,放松身心,沉睡和静心冥想

睡眠,冥想和积极心理音乐。
我们希望这些成分可以帮助您放松身心,并帮助您摆脱压力和焦虑。基思·史密斯(Keith Smith)开辟了自己的频道,以帮助像我们这样的其他人解决睡眠问题和焦虑症。

镇静的睡眠音乐,宁静的风景可即时缓解压力

这首优美的放松音乐非常适合深度放松,镇定睡眠,即时缓解压力,冥想,集中注意力,缓解压力和焦虑。

深层舒缓梦想平静,快速缓解压力20分钟

享受20分钟的幸福梦想平静,享受快速缓解压力的音乐。

睡前平静呼吸☯瑜伽禅

通过这种简单的古老瑜伽呼吸技术,可以消除压力,紧张并在入睡前放松。与杰森·斯蒂芬森的简短口语指导式冥想

焦虑和压力释放-温和的放松,口头冥想带来的宁静睡眠

如果您患有焦虑或压力,请坐下或躺下休息,并进行简短的静心冥想,由杰森·斯蒂芬森(Jason Stephenson)讲